Namasté,
ich bin Susann Langer
Yogalehrerin Basic BDY
Yogalehrerin für Schwangere & Kinder
zertifiziert nach BDY
(Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.)
in Stollberg/Erzgebirge und Chemnitz
Die Inspiration, die du suchst ist bereits in dir, sei still und lausche.
Mein Angebot
Vini Yoga
Vini Yoga ist Hatha Yoga, welches auf deine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten ausgerichtet wird, um eine optimale und dennoch eine sehr sanfte Wirkung zu entfalten.
Der Kurs findet
mittwochs von 9:00 - 10:15 Uhr
im Yogastudio Stollberg statt.
Yoga für Unternehmen
Du möchtest dein Team gesund, motiviert und konzentriert halten? Dann ist Yoga für Firmen genau das Richtige! Ich biete flexible Yogaeinheiten, die sich perfekt in den Arbeitsalltag einfügen.
Ich freue mich auf deine Anfrage!
Yoga für Schwangere
In jeder Yogastunde für Schwangere hast du die Möglichkeit, bewusst mit dir selbst und deinem Baby in Kontakt zu kommen. Sanfte Übungen helfen dir, beweglich zu bleiben, deinen Körper zu stärken und dich zu entspannen.
Der Kurs findet
mittwochs von 10:30 - 11:45 Uhr
im Yogastudio Stollberg statt.
Einzelunterricht
Mit Vini Yoga können wir dich genau da abholen, wo du dich gerade befindest – ganz individuell und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
In jeder Stunde erstellen wir gemeinsam eine maßgeschneiderte Yogapraxis für dich.
Ich freue mich auf deine Anfrage!
Yoga: Die Kunst, im Moment zu leben und zu fühlen
Ich möchte dich unterstützen dass du auf die Yogamatte kommst und deinem Körper, Geist und Seele etwas Gutes tust. Es geht nicht nur darum, den Körper beweglicher zu machen, sondern auch um Achtsamkeit und die Entdeckung einer inneren Ruhe, die wir in unserer hektischen Welt oft verlieren.
Du wirst lernen, wie du dich entspannen kannst, wie du deinem Atem wieder mehr Aufmerksamkeit schenkst und ihn bewusst nutzt, um tiefer in den Moment einzutauchen.
Du wirst lernen, deinen Körper besser wahrzunehmen, die kleinen, oft übersehenen Signale zu erkennen, die er dir sendet. Dabei wirst du dich selbst besser kennenlernen und entdecken, was dir guttut.
Du wirst dich mal richtig recken und strecken, dich zur Seite, nach vorne und nach hinten biegen und vielleicht auch mal auf den Kopf stellen. Jede Bewegung stärkt deinen Körper, dehnt ihn und lässt dich gesünder werden – sowohl körperlich als auch geistig.
Yoga ist mehr als nur körperliche Übungen – es ist eine Reise zu dir selbst. Du wirst nach und nach tiefer in die Praxis eintauchen und entdecken, dass es noch mehr gibt als Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen).
Besonders wichtig ist mir, dass sich jeder willkommen fühlt – auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Yoga ist für alle da, unabhängig von Erfahrung, Alter oder körperlicher Verfassung. Jeder Schritt auf der Matte ist ein Schritt zu mehr Wohlbefinden und Selbstakzeptanz.
Komm auf die Matte und erlebe, wie Yoga dein Leben bereichern kann!
Meine Präsenzkurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionsmaßnahme anerkannt. In der Regel erstatten die Krankenkassen bis zu 80% der Kurskosten. Bei der AOK Plus ist die Abrechnung über einen Gutschein möglich.
Über mich
Mein Yogaweg begann 2009 auf einer Yogamatte und hat sich seitdem zu einer Reise der persönlichen und spirituellen Entfaltung entwickelt.
Mein Wissen konnte ich in verschiedenen Ausbildungen und Seminaren erweitern und vertiefen. Eine prägende Etappe war meine dreijährige Yogalehrerausbildung in der Yogaschule Yoga Yantra - Schule für Yoga, Meditation, Ayurveda in Chemnitz, die ich nach den Richtlinien des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) abgeschlossen habe.
Ich bin auch ausgebildete Yogalehrerin für Schwangere sowie Kinderyogalehrerin, was mir ermöglicht, auch in diesen besonderen Lebensphasen Begleitung und Unterstützung durch Yoga anzubieten.
Gleichzeitig bleibe ich stets eine Yogaschülerin, da ich fest davon überzeugt bin, dass der Weg des Yoga ein kontinuierlicher Lernprozess ist. Mein spiritueller Lehrer, Ekachakra Das in Stollberg, inspiriert mich auf meiner Reise und hilft mir, meine Praxis immer wieder zu vertiefen. Ich übe mich in Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Körperübungen und bereichere meine Praxis mit dem Singen von Mantras und Kirtans. Diese Elemente verbinden mich mit einer tieferen, spirituellen Ebene und schenken mir Kraft und inneren Frieden.
Ich freue mich darauf, dieses Wissen und meine Erfahrungen mit dir zu teilen, dich auf deinem eigenen Yogaweg zu begleiten und dir zu helfen, deine innere Ruhe und Balance zu finden.
Kontakt
Anschrift
Yogastudio Stollberg
Ekachakra Das
Roßmarkt 8, 09366 Stollberg
Link zu Ekachakra Das, um auch mehr über seine Arbeit in Stollberg und Chemnitz zu erfahren.